Conditietraining
Wie fit wil blijven moet bewegen. Wilt u goed en afwisselend bewegen, dan moet u naar VIRTO. Onder deskundige begeleiding doet u in eigen tempo een ruime variatie aan oefeningen. Voorafgegaan door een goede warming-up traint u al uw spieren. Voor de afwisseling is er regelmatig een circuit met opdrachten. Er wordt afgesloten met een balspel of een andere vorm van cooling-down.
Op de maandagavond is er een training voor dames en heren in alle leeftijden.
En voor dames van 55 jaar en ouder is er op maandagavond een speciale 55+ conditietraining.
